|
|
| Linia 1: |
Linia 1: |
| − | * ''' 30 września 2014''' - <span style="color: blue">rozpoczęła się II runda Rudzkiej Amatorskiej Ligi Badmintona. Tu szczegóły: http://nocek.pl//wiki/index.php?title=Liga2014</span>
| |
| | | | |
| − | * ''' 4 - 5 październik 2014''' - Warsztaty z kanioningowych technik linowych. Tu szczegóły i formularz zgłoszeniowy: | + | * '''17 - 19 maj 2024''' - obchody 48-lecia klubu w Piasecznie |
| | | | |
| − | http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2731427
| + | * '''17 - 19 maj 2024''' - spotkanie weteranów taternictwa jaskiniowego - https://jaskinie.bialy-orzel.com.pl/weterani.htm |
| | | | |
| − | * ''' 11 - 12 październik 2014 oraz dodatkowo 13 października''' - nawiązując do informacji na stronie PZA (http://pza.org.pl/news.acs?id=2726169) informuję, iż: | + | * '''24 - 26 czerwiec 2024''' - mistrzostwa Polski w technikach linowych i jaskiniowych - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/mistrzostwa-polski-w-technikach-linowych-i-jaskiniowych-24-26-05-2024 |
| | | | |
| − | odbędą się centralne manewry autoratownictwa jaskiniowego. Ćwiczenia przeznaczone są dla taterników jaskiniowych zrzeszonych w klubach Polskiego Związku Alpinizmu.
| + | * ''' 31 marca 2024''' - KOLOS dla wyprawy Goll'23. Z nie ukrywaną dumą informujemy, że tegoroczną nagrodę Kolosy w kategorii Eksploracja Jaskiń zdobyła wyprawa na Hoher Göll 2023 kierowana przez naszego klubowego kolegę i instruktora - Mateusza Golicza, za uzyskanie deniwelacji 1025 metrów w Gamssteighöhlensystem. Serdecznie gratulujemy! |
| | | | |
| − | Ilość miejsc: 20
| + | * ''' 2024''' - ścianka i lokal klubowy na razie bez zmian |
| | | | |
| − | Miejsce ćwiczeń: jaskinie Tatr Zachodnich
| + | * ''' 2024''' - ubezpieczenie górskie "Bezpieczny powrót" - https://bezpiecznypowrot.pl/ |
| − | | |
| − | Od uczestników wymagana jest bardzo dobra znajomość podstawowych oraz zaawansowanych technik autoratownictwa dlatego osoby zgłaszające się prosimy o powtórzenie całości materiału przed przyjazdem na ćwiczenia.
| |
| − | | |
| − | Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres sapiech@poczta.onet.pl do dnia 04.10.2013.
| |
| − | | |
| − | W zgłoszeniu prosimy podać imię i nazwisko, numer karty taternika, telefon kontaktowy oraz nazwę klubu macierzystego.
| |
| − |
| |
| − | | |
| − | Wstępny harmonogram ćwiczeń:
| |
| − | | |
| − | Dzień 1 – przypomnienie oraz unifikacja technik zaawansowanych + zarys pierwszej pomocy, zajęcia odbędą się w jaskini Dziura lub Jaskini Czarna
| |
| − | | |
| − | Dzień 2 – pozorowane akcje jaskiniowe w małych zespołach wykorzystujące dotychczas uzyskaną wiedzę. Zajęcia w zależności od warunków pogodowych będą przeprowadzone w askiniach m.in Czarna, Miętusia Wyżnia, Marmurowa, Pod Wantą, Wielka Litworowa
| |
| − | | |
| − | Dzień 3 - pozorowane akcje jaskiniowe w małych zespołach wykorzystujące dotychczas uzyskaną wiedzę. Zajęcia w zależności od warunków pogodowych będą przeprowadzone w jaskiniach m.in Dziura, Kasprowa Wyżnia, Kasprowa Średnia, Kasprowa Niżnia.
| |
| − | | |
| − | Informacje szczegółowe zostaną przesłane mailem po zakończeniu rekrutacji.
| |
| − |
| |
| − | | |
| − | Z taternickim pozdrowieniem
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | Aleksandra Adamczyk
| |
| − | | |
| − | | |
| − | * ''' 16 - 19 październik 2014''' - 48. Sympozjum Speleologiczne w Kletnie | |
| − | | |
| − | * ''' 25 październik 2014''' - spotkanie aktywistów speleo PZA w Podlesicach: http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2760236
| |
| − | | |
| − | * ''' 28 - 30 listopad 2014''' - odbędą się kolejne spotkania ludzi gór - "LAWINY". Szczegóły później.
| |
| − | | |
| − | * ''' ubezpieczenie 2014''' - nowa możliwość ubezpieczenia zwłaszcza dla członków PZA:
| |
| − | | |
| − | http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2270176
| |
| − | | |
| − | * ''' jesień 2014''' - celem krótkiego podsumowania, poniżej przedstawiam skrócone zestawienie szkoleń centralnych, organizowanych przez Komisję Taternictwa Jaskiniowego Polskiego Związku Alpinizmu.
| |
| − |
| |
| − | 1. Centralny obóz tatrzański 25-28. września http://pza.org.pl/news.acs?id=2713082
| |
| − |
| |
| − | 2. Nabór na kurs instruktora taternictwa jaskiniowego (2014-2015) - kwalifikacje 4-5 października http://pza.org.pl/news.acs?id=2716194
| |
| − |
| |
| − | 3. centralne manewry autoratownictwa jaskiniowego KTJ PZA 11-13. października http://pza.org.pl/news.acs?id=2726169
| |
| − |
| |
| − |
| |
| − | Wszyscy chętni, proszeni są o jak najszybsze przesyłanie zgłoszeń
| |
| − |
| |
| − |
| |
| − | Z taternickim pozdrowieniem
| |
| − |
| |
| − |
| |
| − | Aleksandra Adamczyk
| |
| | | | |
| | ---- | | ---- |
| − | * ''' 25 września 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się clip z wyjazdu kanioningowego do Austrii: https://vimeo.com/107082332 | + | * '''12 maj 2024''' - na górze Birów odbył się praktyczny egzamin na KT naszych 3 kursantów, którzy podołali wszystkim wymaganiom |
| − | | |
| − | * ''' 20 września 2014''' - zostały opublikowane wyniki głosowania projektów obywatelskich. W projektach ogólnomiejskich zwyciężyła bezapelacyjnie "obwodnica" rowerowa Rudy Śląskiej ( [http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Rower tu szczegóły projektu] ). Projekt ten został zgłoszony przez [https://www.facebook.com/ewa.m.chmielewska Ewę Chmielowską] i Damiana Szołtysika. W projektach dzielnicowych remont "naszej" sali gimnastycznej również przeszedł. I w tym projekcie wnioskodawcami byli m. in. członkowie naszego klubu.
| |
| − | | |
| − | Wszystkim, którzy poszli zagłosować serdecznie dziękujemy. Dziękujemy również wszystkim osobom, które propagowały i przyczyniły się do tego sukcesu. W szczególności firmie STANMIR za wydruk 2000 ulotek oraz plakaty.
| |
| − | | |
| − | Tu wyniki głosowania wszystkich projektów: http://www.rudaslaska.pl/theme/rudaslaska/uploads/budzet_obywatelski_2015_wyniki.pdf
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' 17 września 2014''' - odbył się test Coopera na stadionie KS "Pogoń". Z klubu udział wzięli Damian Szołtysik - 2841 m, Teresa Szołtysik - 2263 m. To wyniki doskonałe w adekwatnych kategoriach wiekowych. Wszystkie wyniki na stronie MOSiR:
| |
| − | | |
| − | http://mosir.rsl.pl/obrazki/cms/8357.zalaczniki.pdf
| |
| − | | |
| − | Tu tabela z normami: http://www.zlkl.zgora.pl/attachments/File/Regulamin_Komunikat/2011/Test_Coopera.pdf
| |
| − | | |
| − | * ''' 10 wrzesień 2014''' - w klubie odbyła się prelekcja Asi Przymus z ostatniej wyprawy na Golla.
| |
| − | | |
| − | * ''' 21 sierpień 2014''' - <span style="color: Red">budżet obywatelski. Głosuj na nr 3 (lokalny) i nr 11 (ogólnomiejski), [http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Rower tu szczegóły projektu]</span>
| |
| − | | |
| − | W ramach budżetu obywatelskiego na rok 2015 mieszkańcy Rudy Śląskiej zgłaszali projekty do realizacji. Na rok 2015 przeznaczono na projekty dzielnicowe po 125 000 zł a na ogólnomiejski: 1 000 000 zł. M. in. członkowie naszego klubu zaproponowali jako projekt ogólnomiejski stworzenie obwodnicy rowerowej wiodącej przez wszystkie dzielnice miasta natomiast w dzielnicy Wirek renowację parkietu i wyposażenia w hali sportowej Gimnazjum nr 7 czyli w miejscu gdzie znajduje się ścianka i siedziba naszego klubu. 20 sierpnia do publicznej wiadomości podano projekty spełniające warunki do głosowania. Nasze projekty znalazły się na tej liście '''(nr 3 - projekt lokalny, remont hali sportowej w Gimnazjum nr 7 oraz nr 11 - projekt ogólnomiejski, wykonanie rowerowej [http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Rower obwodnicy Rudy Śląskiej] )''' . Od 21 sierpnia do 10 września odbędzie się głosowanie nad projektami. Do realizacji zostaną zakwalifikowane projekty z największą ilością głosów. Głosować mogą tylko mieszkańcy Rudy Śląskiej. Głosować można na na 3 projekty: jeden ogólnomiejski i na dwa dzielnicowe. W związku z powyższym prosimy wszystkich członków naszego klubu mających zameldowanie w naszym mieście, ich znajomych, rodziny i wszelkie inne koneksje o poparcie w głosowaniu naszych projektów. Jesteśmy organizacją zrzeszającą ludzi kochających sport i aktywność fizyczną więc nasze projekty w wypadku ich realizacji mogą tylko wzbogacić naszą działalność.
| |
| − | Tu szkice trasy: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FTrasy
| |
| − | | |
| − | * ''' 6 wrzesień 2014''' - około 30 osób wzięło udział w wycieczce rowerowej planowaną obwodnicą Rudy Śl. Z naszego klubu udział wzięli Damian i Teresa Szołtysik oraz Łukasz Kaszok (b. cz. k). Przypominam, że do 10 września głosujemy na projekt nr 11 budżetu obywatelskiego.
| |
| − | | |
| − | Tu materiał z TV Sfera dot. ścieżek rowerowych w naszym mieście: http://www.sferatv.pl/aktualnosci/ruda-slaska/6627-hit-czy-kit.html
| |
| − | | |
| − | D. Sz.
| |
| − | | |
| − | [[Image:Planszkolen.jpg]]
| |
| − | | |
| − | * ''' 16 lipiec 2014''' - w dziale '''Filmy klubowe''' pojawił się filmik z warsztatów kanonigowych - https://vimeo.com/100883166
| |
| − | | |
| − | * ''' 12 - 13 lipiec 2014''' - w Tatrach odbyły się warsztaty kanoningowe PZA. Z naszego klubu brali w nich udział: Damian Szołtysik, Tadeusz Szmatłoch, Tomasz Jaworski
| |
| − | | |
| − | * ''' 29 czerwiec 2014''' - w jaskini Jasnej w Strzegowej odbył się egzamin na kartę taternika jaskiniowego. Z naszego klubu do egzaminu podeszły dwie osoby - obie zdały !
| |
| − | | |
| − | * ''' 28 - 29 czerwiec 2014''' - odbył się klubowy spływ kajakowy. W spływie wzięło udział 28 osób a na wyjeździe było ogólnie 31 osób.
| |
| − | | |
| − | * ''' 24 czerwiec 2014''' - w lasach na Kłodnicy Basia Szmatłoch zorganizowała III sabat czarownic:
| |
| − | | |
| − | http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FSabat
| |
| − | | |
| − | * ''' 15 czerwiec 2014''' - na ściance MOSiR w Nowym Bytomiu odbyły się mistrzostwa Rudy Śląskiej w wspinaczce sportowej. Zawody odbyły się w kat. chłopców i dziewcząt do lat 16 (na wędkę) oraz w kat. mężczyzn i kobiet z prowadzeniem. Była również kategoria seniorów 45+. Gratulacje dla Łukasza Pawlasa, który wygrał kategorię mężczyzn z prowadzeniem.
| |
| − | | |
| − | Wyniki zawodów:
| |
| − | | |
| − | Chłopcy do 16 roku życia
| |
| − |
| |
| − | 1. Adam Witkowski
| |
| − | | |
| − | 2. Wojtek Szmatłoch
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | Dziewczyny do 16 roku życia
| |
| − | | |
| − | 1. Magda Szmatłoch
| |
| − | | |
| − | 2. Martyna Pawlica
| |
| − | | |
| − | 3. Julia Iskra
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | Mężczyźni 16+
| |
| − | | |
| − | 1. Łukasz Pawlas
| |
| − | | |
| − | 2. Rafał Marcinkowski
| |
| − | | |
| − | 3. Dariusz Rank
| |
| − | | |
| − | 4. Rafał Urbańczyk
| |
| − | | |
| − | 5. Tomasz Szmatłoch ( egzekwo )
| |
| − | | |
| − | 5. Piotr Szmatłoch ( egzekwo )
| |
| − | | |
| − | 6. Dawid Ryz
| |
| − | | |
| − | 7. Michał Mokrzański
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | Kobiety 16+
| |
| − | | |
| − | 1. Anna Szmatłoch
| |
| − | | |
| − | 2. Dagmara Jambrożek
| |
| − | | |
| − |
| |
| − | Senior 45+
| |
| − | | |
| − | 1/2. Maciej Mazur (egzekwo )
| |
| − | | |
| − | 1/2. Dariusz Bogusłowicz ( egzekwo)
| |
| − | | |
| − | 3. Tadeusz Szmatłoch
| |
| − | | |
| − | 4. Janusz Dolibog
| |
| − |
| |
| − | | |
| − | Gratulacje dla zwycięzców i podziękowania dla organizatorów i pozostałych uczestników
| |
| − | | |
| − | Tu zdjęcia: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FZawody
| |
| − | | |
| − | | |
| − | * <b>6 - 8 czerwca 2014</b> - odbyły się śląskie manewry ratownictwa jaskiniowego - http://tktj.pl/ , z naszego klubu brał w nich udział Daniel Bula
| |
| − | | |
| − | * ''' 31 maja 2014''' - XX Mistrzostwa Polski w Technikach Jaskiniowych „ Złoty Karabinek” - Wojcieszów 2014
| |
| − | | |
| − | * <b>29 maja 2014</b> - odbyła się ostatnia edycja zawodów boulderowych Grand Prix "W Skale" Bunkier w Rudzie Śląskiej. W zawodach z naszego klubu brał udział Darek Rank, Artur Szmatłoch i Adam Witkowski. Wszystkie wyniki tu:
| |
| − | | |
| − | http://rudaslaska.com.pl/sport,grand-prix-w-skale-bunkier-w-rudzie-slaskiej,712287,1013935.html
| |
| − | | |
| − | * ''' 23 - 25 maj 2014''' - w Piasecznie na Jurze odbyły się obchody 38 - lecia klubu. W spotkaniu wzięło udział łącznie 40 osób oraz kilkanaście dzieci.
| |
| − | | |
| − | * ''' 21 maj 2014''' - na stadionie "Pogoni" Nowy Bytom odbył się "klubowy" test Coopera. Damian Szołtysik - 2866 m (wg tabel wynik doskonały), Adam Witkowski - 2405 m (zadowalający), Teresa Szołtysik - 2202 m (doskonały).
| |
| − | | |
| − | * ''' 20 maja 2014''' - ''<span style="color: blue">zakończyła się runda zasadnicza drugiej edycji Rudzkiej Amatorskiej Ligi Badmintona (rozgrywki organizował kol. Damian Szołtysik). Dalsze rozgrywki w rundzie play - off (walka od miejsca 1 - 8 i 9 - 17) odbędą się jesienią. Nasz klub reprezentowali Damian Szołtysik i Tomek Jaworski. Poniżej wyniki i ranking po ostatniej kolejce rozgrywek rundy zasadniczej z 20 maja:</span>
| |
| − | | |
| − | ''http://nocek.pl//wiki/index.php?title=Liga2014
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' luty - maj 2014''' - odbywały się zawody wspinaczkowe w boulderingu u naszych sąsiadów z ulicy - http://wskale.pl/:
| |
| − | | |
| − | Z naszego klubu z zawodach udział brał: Łukasz Pawlas, Artur Szmatłoch, Darek Rank i Adam Witkowski
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' 15 maj 2014''' - na zebraniu zarządu w dniu 14 maja 2014 została podjęta uchwała o zaktualizowaniu listy członków klubu. Na jej mocy członkowie klubu zalegający długi okres z składkami oraz nie wykazujący działalności zostali wykreśleni z listy RKG. Na członków zwyczajnych zostali mianowani: Łukasz Majewicz, Ksawery Patryn, Sebastian Podsiadło, Joanna Przymus, Krzysztof Atamaniuk, Tomasz Zięć. Pełna lista w zakładce CZŁONKOWIE. W wypadku ewentualnych nieścisłości prosimy o kontakt z zarządem.
| |
| − | | |
| − | * ''' 10 - 11 maj 2014''' - XXV Spotkanie Weteranów Taternictwa Jaskiniowego. Spotkanie zorganizował Speleoklub Bielsko Biała. Zwiedzono jaskinię Knehyńską w Beskidzie Śląsko-Morawskim w Czechach. Wszystkie szczegóły tu: http://www.jaskinie.bialy-orzel.com.pl/weterani.htm . Nasz klub reprezentowali Damian i Teresa Szołtysik.
| |
| − | | |
| − | * ''' 26 kwietnia 2014''' - Memoriał Malinowskiego w narciarstwie wysokogórskim. Tu szczegóły: http://www.memorial.topr.pl/
| |
| − | | |
| − | * ''' 16 - 23 kwietnia 2014''' - ze względu na przerwę świąteczną oraz egzaminy zajęcia wspinaczkowe a także inne zajęcia w hali sportowej Gimnazjum nr 7 są odwołane.
| |
| − | | |
| − | * ''' 26 - 27 kwietnia 2014''' - Speleoklub Myszków zaprasza na biwak pod Wiercicą. Jak co roku będą otwarte dwie pobliskie jaskinie Wierna i Wiercica (Wierna tylko do godz. 10:00 27.04)
| |
| − | | |
| − | * ''' 11 kwietnia 2014''' - w Kleszczowie odbył się pogrzeb naszego kolegi Wojtka Narodowskiego (1965 - 2014) z dawnego Speleoklubu Gliwce. Razem z Wojtkiem braliśmy udział w wielu akcjach tatrzańskich oraz wyprawach zagranicznych. Razem również pracowaliśmy na robotach wysokościowych. Z naszego klubu na pogrzebie był: Damian Szołtysik, Ryszard Widuch, Henryk Tomanek, Zygmunt Zbirenda
| |
| − | | |
| − | '''Wyrazy współczucia dla rodziny Wojtka''''''
| |
| − | | |
| − | * <b>29 - 30 marzec 2014</b> - w Krakowie kol. Mateusz Golicz przeprowadził profesjonalne szkolenie z kartowania jaskiń metodami tradycyjnymi jak również w oparciu o nowoczesne techniki pomiaru i komputerowej obróbki danych. Z RKG udział wzięli Asia Przymus, Daniel Bula oraz Łukasz Pawlas. Szczegóły szkolenia w WYJAZDACH.
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' 6 marca 2014''' - na hali sportowej Gimnazjum nr 7 odbyły się amatorskie mistrzostwa Rudy Śląskiej w badmintonie. Członek naszego klubu Damian Szołtysik zajął 5 miejsce. Tu wszystkie wyniki: http://mosir.rsl.pl/obrazki/cms/7975.zalaczniki.pdf a tu zdjęcia: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FMMbadminton
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' 5 marca 2014''' - odbyło się zebranie sprawozdawczo - wyborcze. Wybrano nowy zarząd klubu w skład którego weszli: Łukasz Pawlas - prezes, Grzegorz Szczurek - skarbnik, Damian Szołtysik - sekretarz. Do Komisji Rewizyjnej wybrani zostali: Asia Przymus - przewodnicząca, Tadeusz Szmatłoch - członek, Artur Szmatłoch - członek. Pieczę nad klubowym magazynem sprawować będzie Tadeusz i Artur Szmatłoch oraz Michał Wyciślik. Tadek Szmatłoch otrzymał tytuł członka honorowego. Przedyskutowano kwestie finansów, zakupu sprzętu, organizacji mistrzostw miasta w wspinaczce sportowej oraz organizacji zimowych speleomistrzostw. Dyskutowano również o planach wypraw. Lecie klubu przewidziane jest w maju. Poruszono również kilka spraw bieżących. W zebraniu wzięli udział: Łukasz Pawlas, Grzegorz Szczurek, Agnieszka Szmatłoch, Pacyfa, Tadek Szmatłoch, Basia Szmatłoch, Henryk Tomanek, Damian Szołtysik, Michał Wyciślik, Ola Golicz, Asia Przymus, Sebastian Podsiadło, Rysiek Widuch, Daniel Bula, Wojtek Wyciślik, Artur Szmatłoch.
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | | |
| − | * ''' 4 marca 2014''' - u Basi i Tadka Szmatłochów na Kłodnicy odbył się kolejny "Śledź". Tym razem tematem przewodnim był "człowiek pierwotny (jaskiniowiec)". W imprezie udział wzięło sporo osób z klubu oraz związanych z naszym klubem m. in.: Tadek, Basia, Adam, Ania, Aga, Tomek, Artur Szmatłoch, Piotrek, Ziga Zbirenda, Damian i Teresa Szołtysik, Maciek Dziurka, Kasia Jasińska, Wojtek i Ewa Orszulik, Heniek Tomanek, Justyna, Janusz Dolibog, Jola, Tomek i Asia Jaworska, inne osoby towarzyszące, młodzież i dzieci. Wielkie podziękowania dla państwa Szmatłochów za perfekcyjne przygotowanie imprezy.
| |
| − | | |
| − | Tu galeria: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FSledz
| |
| − | | |
| − | (D. Sz.)
| |
| − | | |
| − | * ''' 11 luty 2014''' - Zajęcia ruchowo-kondycyjne
| |
| − | | |
| − | W każdy wtorek od 11 lutego 2014 od godz. 18.00 do 19.30 w Gimnazjum nr 7 oraz w terenie mogę poprowadzić dla członków klubu zajęcia mające na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej z ukierunkowaniem na wytrzymałość, siłę i koordynację ruchową pod kątem wspinaczki i szeroko pojętej działalności górskiej. Oczywiście nic nie zwalnia was od systematycznego korzystania z ścianek wspinaczkowych lub górskich wyjazdów wspinaczkowych, jaskiniowych i innych. To ma być tylko uzupełnienie do poprawiania ogólnej sprawności fizycznej i poprawy wydolności ale także lepszej samooceny psychofizycznej delikwenta i poprawy ogólnego samopoczucia. Nawet jeżeli ktoś nie ma większych ambicji też może przyjść.
| |
| − | | |
| − | Przewidziane są cykliczne ćwiczenia w formach:
| |
| − | | |
| − | | |
| − | Tory przeszkód
| |
| − | | |
| − | Obwody ćwiczebne
| |
| − | | |
| − | Zabawy ruchowe
| |
| − | | |
| − | Ćwiczenia siłowe (na siłowni)
| |
| − | | |
| − | Ćwiczenia gimnastyczne
| |
| − | | |
| − | Ćwiczenia typu fitness z wykorzystaniem różnych przyborów
| |
| − | | |
| − | Gry zespołowe (np. siatkówka)
| |
| − | | |
| − | Atletyka terenowa
| |
| − | | |
| − | Marszobiegi i biegi
| |
| − | | |
| − | Jazda rowerami w różnym terenie.
| |
| − | | |
| − | Zajęcia na basenie.
| |
| − | | |
| − | Zajęcia na lodowisku (zimą)
| |
| − | | |
| − | Testy sprawności i wydolności fizycznej.
| |
| − | | |
| − | | |
| − | Dobór zajęć będzie uzależniony od ilości chętnych, dostępnej w danym dniu bazy sportowej oraz pogody i pory roku.
| |
| − | | |
| − | W celu przygotowania konkretnych ćwiczeń oraz bazy sprzętowej muszę wiedzieć ile mniej więcej osób było by zainteresowanych ta propozycją.
| |
| − | Zainteresowane osoby proszę o kontakt mailowy ze mną: rkgdamian@poczta.onet.pl
| |
| − | | |
| − | Damian Szołtysik
| |
| − | | |
| − | | |
| − | * ''' 26 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film Łukasza Majewicza "Kościelec zima - żleb Zaruskiego, RKG Nocek GoPro Hero 3" - http://www.youtube.com/watch?v=MDjHnRU-7pM&feature=youtu.be
| |
| − | | |
| − | * ''' 13 listopada 2013 - 13 marca 2014''' Memoriał Morawskiego, tu szczegóły:
| |
| − | | |
| − | http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2218016
| |
| | | | |
| − | * ''' 23 i 29 stycznia 2014''' - na ściance wspinaczkowej odbyły się zajęcia dla dzieci szkół podstawowych. | + | * '''11 - 12 maj 2024''' - szkolenia z kartowania jaskiń - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/szkolenie-z-podstaw-kartowania-jaskin-2024 |
| − | (D. Sz.)
| |
| | | | |
| − | * ''' 17 styczeń 2014''' - ''jak się dowiedziałem (zupełnie zresztą przypadkowo) ktoś wytypował mnie do konkursu-zabawy na "człowieka roku 2013 w Rudzie Śląskiej". Głosowanie odbywa się do 20 stycznia przez facebooka, tu link: '' | + | * '''19 - 21 kwiecień 2024''' - Forum Speleo - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/forum-speleo-2024?fbclid=IwAR0y32o0uK-7pCr9_rOg_gpcm0sY4P62-4ZiXCJmcxB6N5Mf2s7XLy6EdUs |
| | | | |
| − | http://czestochowa.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/1080,damian-szoltysik,29428,id,t,kid.html
| + | * ''' 20 kwiecień 2024''' - na stadionie Pogoni Nowy Bytom o godz. 16.00 odbędzie się wiosenny test Coopera. Tu więcej szczegółów: https://rudaslaska.com.pl/i,test-coopera-juz-20-kwietnia-sprawdz-swoja-kondycje-w-12-minut,100,1537903.html |
| | | | |
| − | (D. Sz.)
| + | * ''' 29 luty 2024''' - Asia Przymus i Damian Szołtysik wzięli udział w spotkaniu organizowanym przez UM a dot. organizacji pozarządowych. |
| | | | |
| − | * ''' 12 stycznia 2014''' - w Zabrzu Grzybowicach Heniek Tomanek obchodził 40-lecie związku małżeńskiego. Z klubu byli: Tadek i Basia Szmatłoch, Damian i Teresa Szołtysik oraz Maciek Dziurka i Kasia Jasińska z dzieckiem. | + | * ''' 28 luty 2024''' - odbyło się walne zebranie sprawozdawcze. Zostały przedstawione stosowne sprawozdania oraz przeprowadzono dyskusje dot. bieżących spraw klubowych. W zebraniu wzięły udział 23 osoby. |
| | | | |
| − | * ''' 11 - 12 stycznia 2014''' - w organizowanym przez SBB biwaku zimowym na Vysokiej Magurze z naszego klubu udział wzięli Damian i Teresa Szołtysik | + | * ''' 13 marca 2024''' - o godz. 19.00 odbędzie się zebranie organizacyjne nowego kursu taternictwa jaskiniowego: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064782635640&fref=nf . Kurs przeniesiony na jesień! |
| | | | |
| − | * ''' 8 stycznia 2014''' - w klubie odbyła się prelekcja Heńka Tomanka z pieszego przejścia portugalskiego odcinka szlaku Camino (sala nr 10 godz. 19.15) | + | * ''' 11 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję o górach Słowacji w UTW Ruda Śl. |
| | | | |
| − | * ''' 4 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film z zimowego wyjścia na Rysy: http://www.youtube.com/watch?v=bEHj7IKSS94&feature=youtu.be | + | * ''' 4 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję n.t. skitouringu w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie - https://www.facebook.com/aktywnispolecznie.AS |
| | | | |
| − | * ''' zima 2014''' - Kalendarz i regulamin zawodów skialpinistycznych PPA w roku 2014 - http://kandahar.pl/media/ppa/reg.%20PPA%202014.pdf
| |
| | | | |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2023]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2022]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2021]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2020]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2019]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2018]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2017]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2016]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2015]] |
| | + | * [[Archiwum aktualności - 2014]] |
| | * [[Archiwum aktualności - 2013]] | | * [[Archiwum aktualności - 2013]] |
| | * [[Archiwum aktualności - 2012]] | | * [[Archiwum aktualności - 2012]] |
