Strona główna | Aktualności | O klubie | Członkowie | Wyjazdy | Wyprawy | Kursy | Biblioteka | Materiały szkoleniowe | Galeria | Inne strony | Dla administratorów

Aktualności: Różnice pomiędzy wersjami

 
Linia 1: Linia 1:
* ''' 4 marca 2014''' - u Basi i Tadka Szmatłochów na Kłodnicy odbył się kolejny "Śledź". Tym razem tematem przewodnim był "człowiek pierwotny (jaskiniowiec)". W imprezie udział wzięło sporo osób z klubu oraz związanych z naszym klubem m. in.: Tadek, Basia, Adam, Ania, Aga, Tomek, Artur Szmatłoch, Piotrek, Ziga Zbirenda, Damian i Teresa Szołtysik, Maciek Dziurka, Kasia Jasińska, Wojtek i Ewa Orszulik, Heniek Tomanek, Justyna, Janusz Dolibog, Jola, Tomek i Asia Jaworska, inne osoby towarzyszące, młodzież i dzieci.
+
* ''' 23 - 24 listopad 2024''' - SPELEOKONFRONTACJE'24 - https://www.sdg.org.pl/index.php/2024/04/12/zapraszamy-na-speleokonfrontacje-2024/
  
Tu galeria: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FSledz
+
* ''' 27 listopad 2024''' - klubowe Andrzejki
  
(D. Sz.)
+
* ''' 18 grudzień 2024''' - klubowa Wigilijka
  
* ''' 5 marca 2014''' - o godz. 19.00 - pierwszy termin, 19,30 drugi termin, odbędzie się zebranie sprawozdawczo - wyborcze. Obecność obowiązkowa. W celu inwentaryzacji sprzętu uprasza się do końca lutego zwrócić do magazynu klubowy sprzęt.
+
* ''' 2024''' - ścianka i lokal klubowy na razie bez zmian
  
(D. Sz.)
+
* ''' 2024''' - ubezpieczenie górskie "Bezpieczny powrót" - https://bezpiecznypowrot.pl/
  
* ''' 6 marca 2014''' - o godz 16.30 na hali sportowej Gimnazjum nr 7 (tam gdzie jest siedziba klubu) odbędą się amatorskie mistrzostwa Rudy Śląskiej w badmintonie. Jeżeli ktoś z klubowiczów chciał by spróbować to proszę o kontakt. Regulamin na stronie MOSiR Ruda Śl.
+
----
 
+
* ''' 15 - 17 listopad 2024''' - odbyły się kolejne spotkania górskie - LAWINY. Już od 18 lat (tak długo się odbywają) nasz klub partycypuje w tej imprezie. Oprócz warsztatów wspinaczkowych zawsze ktoś robi jakieś prezentacje. Tym razem Mateusz Balcer prezentował relację z wyjazdu rowerowego po górach Abruzji (Włochy), Emil Stępniak wygłosił prelekcję n.t. jaskiń Jury a Mateusz Golicz w komplementarny sposób przedstawił historię eksploracji jaskini Gamstaoghohlle w Alpach Salzburskich.
(D. Sz.)
 
 
 
* ''' luty 2014''' - odbywają się zajęcia ogólnorozwojowe. 11 lutego (Damian, Łukasz M., Teresa) odbyły się ćwiczenia siłowe (główne partie mięśniowe z średnimi obciążeniami) w siłowni, 18 lutego (Damian, Teresa, Olek, Rafał) odbyły się ćwiczenia związane z koordynacją ruchową oraz wytrzymałością w postaci toru przeszkód i zakończone koszykówką.
 
 
 
* ''' 11 luty 2014''' - Zajęcia  ruchowo-kondycyjne
 
 
 
W każdy wtorek od 11 lutego 2014 od godz. 18.00 do 19.30 w Gimnazjum nr 7 oraz w terenie mogę poprowadzić dla członków klubu zajęcia mające na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej z ukierunkowaniem na wytrzymałość, siłę i koordynację ruchową pod kątem wspinaczki i szeroko pojętej działalności górskiej. Oczywiście nic nie zwalnia was od systematycznego korzystania z ścianek wspinaczkowych lub górskich wyjazdów wspinaczkowych,  jaskiniowych i innych. To ma być tylko uzupełnienie do poprawiania ogólnej sprawności fizycznej i poprawy wydolności ale także lepszej samooceny psychofizycznej delikwenta i poprawy ogólnego samopoczucia. Nawet jeżeli ktoś nie ma większych ambicji też może przyjść.
 
 
 
Przewidziane są cykliczne ćwiczenia w formach:
 
 
 
 
 
Tory przeszkód
 
 
 
Obwody ćwiczebne
 
 
 
Zabawy ruchowe
 
 
 
Ćwiczenia siłowe (na siłowni)
 
 
 
Ćwiczenia gimnastyczne
 
 
 
Ćwiczenia typu fitness z wykorzystaniem różnych przyborów
 
 
 
Gry zespołowe (np. siatkówka)
 
 
 
Atletyka terenowa
 
 
 
Marszobiegi i biegi
 
 
 
Jazda rowerami w różnym terenie.
 
 
 
Zajęcia na basenie.
 
 
 
Zajęcia na lodowisku (zimą)
 
 
 
Testy sprawności i wydolności fizycznej.
 
 
 
 
 
Dobór zajęć będzie uzależniony od ilości chętnych, dostępnej w danym dniu bazy sportowej oraz pogody i pory roku.
 
  
W celu przygotowania konkretnych ćwiczeń oraz bazy sprzętowej muszę wiedzieć ile mniej więcej osób było by zainteresowanych ta propozycją.
+
Tu program https://www.facebook.com/SpotkaniaGorskieLawiny
Zainteresowane osoby proszę o kontakt  mailowy ze mną: rkgdamian@poczta.onet.pl
 
  
Damian Szołtysik
+
* ''' 16 listopad 2024''' - w ramach corocznych LAWIN członkowie RKG przeprowadzili warsztaty wspinaczkowe dla dzieci. W ich trakcie były również ćwiczenia pierwszej pomocy, pokonywania "sztucznej jaskini", oraz wiązania węzłów. Zarząd Klubu serdecznie dziękuje wszystkim, którzy zorganizowali i pomagali podczas zajęć.
  
 +
Foto: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2024%2FWarsztaty
  
* ''' luty - maj 2014''' - zawody wspinaczkowe w boulderingu u naszych sąsiadów z ulicy - http://wskale.pl/:
+
* ''' 3 listopad 2024''' - u Heńka Tomanka w Grzybowicach odbyło się 4-te spotkanie Cider Day, dzień picia cydru. Impreza znakomita, urozmaicona przygrywaniem lokalnego "zespołu muzycznego"
  
 +
* ''' 1 listopad 2024''' - odwiedźmy groby i wspomnijmy naszych klubowych przyjaciół, którzy już są tam na "drugiej stronie"... ( http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Cz%C5%82onkowie , przewińcie na sam dół)
  
- Zapraszamy na 5 edycji ;
+
* ''' 22 październik 2024''' - w Kozach w Pałacu Czeczów Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję dot. różnych form aktywności górskiej
  
30 styczeń, 27 luty, 27 marzec, 24 kwiecień, 29 maj
+
* ''' 11 - 13 październik 2024''' - odbyła się unifikacja instruktorów taternictwa jaskiniowego w Rudawach Janowickich. Z naszego klubu był Mateusz Golicz, Ryszard Widuch i Tomek Jaworski
  
- Każdy ostatni czwartek miesiąca
+
* ''' 9 październik 2024''' - KURS TATERNICTWA JASKINIOWEGO. Odbyło się spotkanie organizacyjne/zapisy w siedzibie klubu.
  
- Wspinamy się w godzinach 16.00 – 22.00
+
* ''' 4 - 10 październik 2024''' - warsztaty wspinaczkowe dla instruktorów taternictwa jaskiniowego - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/warsztaty-arco-2024
  
-nagrody dla najlepszych w klasyfikacji generalnej
+
* ''' 10 październik 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję z wyjazdu do Kanady w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie
  
- zapisy w dniu zawodów
+
* ''' wrzesień 2024''' - w WYPRAWACH sprawozdania z wypraw eksploracyjnych w Hagen i Goll - http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Wyprawy
  
Ruda Ślaska-Wirek, Obrońców Westerplatte 11e
+
* ''' 29 wrzesień 2024''' - na stadionie "Pogoni" Nowy Bytom przy ul. Czarnoleśnej odbędzie się jesienny test Coopera organizowany przez TKKF Ruda Śl. Tu regulamin: https://dostartu.pl/statute_files/10535_pl.pdf
  
tel. 602749730, wskale.jczech@wp.pl,
+
* ''' 5 - 8 wrzesień 2024''' - centralny obóz tatrzański PZA - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/centralny-oboz-tatrzanski-ktj-pza-2024
  
www.facebook.com/pages/W-SKALE-Bunkier-ścianka-wspinaczkowa/716042621748564
+
* ''' lipiec 2024''' - dobiegła końca kolejna wyprawa  Goll'2024, której przewodził Mateusz Golicz, był tam również Karol Pastuszka z RKG. Jego relacja w WYJAZDACH
  
na każdej edycji losujemy 1 bezpłatny karnet wstępu na miesiąc na naszą ściankę
+
* '''21 - 23 czerwiec 2024''' - warsztaty technik jaskiniowych KTJ PZA - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/warsztaty-technik-jaskiniowych-ktj-pza-2024
  
”BUNKIER W SKALE” ZAPRASZA
+
* '''12 czerwiec 2024'''  o godz. 18-tej w siedzibie klubu odbyło się spotkanie pt. „Kursanci o kursie”. Byli już kursanci (edycja 2023/2024) podzielili się wrażeniami z ukończonego Kursu Taternictwa Jaskinowego. Był poczęstunek i miła atmosfera
  
(D. Sz.)
+
* '''6 czerwiec 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję w UTW o rejsie żeglarskim po Morzu Karaibskim
  
* ''' ubezpieczenie 2014''' - nowa możliwość ubezpieczenia zwłaszcza dla członków PZA:
+
* '''18 maj 2024''' - odbył się Walny Zjazd Delegatów Polskiego Związku Alpinizmu w Chęcinach.
  
http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2270176
+
* '''17 - 19 maj 2024''' - odbyły się obchody 48-lecia klubu w Piasecznie
  
* ''' zima 2014''' - Kalendarz i regulamin zawodów skialpinistycznych PPA w roku 2014 - http://kandahar.pl/media/ppa/reg.%20PPA%202014.pdf
+
* '''17 - 19 maj 2024''' - spotkanie weteranów taternictwa jaskiniowego - https://jaskinie.bialy-orzel.com.pl/weterani.htm
 
 
----
 
* ''' 26 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film Łukasza Majewicza "Kościelec zima - żleb Zaruskiego, RKG Nocek GoPro Hero 3" - http://www.youtube.com/watch?v=MDjHnRU-7pM&feature=youtu.be
 
  
* ''' 13 listopada 2013 - 13 marca 2014''' Memoriał Morawskiego, tu szczegóły:
+
* '''12 maj 2024''' - na górze Birów odbył się praktyczny egzamin na KT naszych 3 kursantów, którzy podołali wszystkim wymaganiom
  
http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2218016
+
* '''11 - 12 maj 2024''' - szkolenia z kartowania jaskiń - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/szkolenie-z-podstaw-kartowania-jaskin-2024
  
* ''' 23 i 29 stycznia 2014''' - na ściance wspinaczkowej odbyły się zajęcia dla dzieci szkół podstawowych.  
+
* '''19 - 21 kwiecień 2024''' - Forum Speleo - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/forum-speleo-2024?fbclid=IwAR0y32o0uK-7pCr9_rOg_gpcm0sY4P62-4ZiXCJmcxB6N5Mf2s7XLy6EdUs
(D. Sz.)
 
  
* ''' 17 styczeń 2014''' - ''jak się dowiedziałem (zupełnie zresztą przypadkowo) ktoś wytypował mnie do konkursu-zabawy na "człowieka roku 2013 w Rudzie Śląskiej". Głosowanie odbywa się do 20 stycznia przez facebooka, tu link: ''
+
* ''' 20 kwiecień 2024''' - na stadionie Pogoni Nowy Bytom o godz. 16.00 odbędzie się wiosenny test Coopera. Tu więcej szczegółów: https://rudaslaska.com.pl/i,test-coopera-juz-20-kwietnia-sprawdz-swoja-kondycje-w-12-minut,100,1537903.html
  
http://czestochowa.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/1080,damian-szoltysik,29428,id,t,kid.html
+
* ''' 31 marca 2024''' - KOLOS dla wyprawy Goll'23. Z nie ukrywaną dumą informujemy, że tegoroczną nagrodę Kolosy w kategorii Eksploracja Jaskiń zdobyła wyprawa na Hoher Göll 2023 kierowana przez naszego klubowego kolegę i instruktora - Mateusza Golicza, za uzyskanie deniwelacji 1025 metrów w Gamssteighöhlensystem. Serdecznie gratulujemy!
  
(D. Sz.)
+
* ''' 29 luty 2024''' - Asia Przymus i Damian Szołtysik wzięli udział w spotkaniu organizowanym przez UM a dot. organizacji pozarządowych.
  
* ''' 12 stycznia 2014''' - w Zabrzu Grzybowicach Heniek Tomanek obchodził 40-lecie związku małżeńskiego. Z klubu byli: Tadek i Basia Szmatłoch, Damian i Teresa Szołtysik oraz Maciek Dziurka i Kasia Jasińska z dzieckiem.
+
* ''' 28 luty 2024''' - odbyło się walne zebranie sprawozdawcze. Zostały przedstawione stosowne sprawozdania oraz przeprowadzono dyskusje dot. bieżących spraw klubowych. W zebraniu wzięły udział 23 osoby.
  
* ''' 11 - 12 stycznia 2014''' - w organizowanym przez SBB biwaku zimowym na Vysokiej Magurze z naszego klubu udział wzięli Damian i Teresa Szołtysik
+
* ''' 13 marca 2024''' - o godz. 19.00 odbędzie się zebranie organizacyjne nowego kursu taternictwa jaskiniowego: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064782635640&fref=nf . Kurs przeniesiony na jesień!
  
* ''' 8 stycznia 2014''' - w klubie odbyła się prelekcja Heńka Tomanka z pieszego przejścia portugalskiego odcinka szlaku Camino (sala nr 10 godz. 19.15)
+
* ''' 11 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję o górach Słowacji w UTW Ruda Śl.
  
* ''' 4 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film z zimowego wyjścia na Rysy: http://www.youtube.com/watch?v=bEHj7IKSS94&feature=youtu.be
+
* ''' 4 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję n.t. skitouringu w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie - https://www.facebook.com/aktywnispolecznie.AS
  
  
 +
* [[Archiwum aktualności - 2023]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2022]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2021]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2020]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2019]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2018]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2017]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2016]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2015]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2014]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2013]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2013]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2012]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2012]]

Aktualna wersja na dzień 17:39, 21 lis 2024

  • 27 listopad 2024 - klubowe Andrzejki
  • 18 grudzień 2024 - klubowa Wigilijka
  • 2024 - ścianka i lokal klubowy na razie bez zmian

  • 15 - 17 listopad 2024 - odbyły się kolejne spotkania górskie - LAWINY. Już od 18 lat (tak długo się odbywają) nasz klub partycypuje w tej imprezie. Oprócz warsztatów wspinaczkowych zawsze ktoś robi jakieś prezentacje. Tym razem Mateusz Balcer prezentował relację z wyjazdu rowerowego po górach Abruzji (Włochy), Emil Stępniak wygłosił prelekcję n.t. jaskiń Jury a Mateusz Golicz w komplementarny sposób przedstawił historię eksploracji jaskini Gamstaoghohlle w Alpach Salzburskich.

Tu program https://www.facebook.com/SpotkaniaGorskieLawiny

  • 16 listopad 2024 - w ramach corocznych LAWIN członkowie RKG przeprowadzili warsztaty wspinaczkowe dla dzieci. W ich trakcie były również ćwiczenia pierwszej pomocy, pokonywania "sztucznej jaskini", oraz wiązania węzłów. Zarząd Klubu serdecznie dziękuje wszystkim, którzy zorganizowali i pomagali podczas zajęć.

Foto: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2024%2FWarsztaty

  • 3 listopad 2024 - u Heńka Tomanka w Grzybowicach odbyło się 4-te spotkanie Cider Day, dzień picia cydru. Impreza znakomita, urozmaicona przygrywaniem lokalnego "zespołu muzycznego"
  • 22 październik 2024 - w Kozach w Pałacu Czeczów Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję dot. różnych form aktywności górskiej
  • 11 - 13 październik 2024 - odbyła się unifikacja instruktorów taternictwa jaskiniowego w Rudawach Janowickich. Z naszego klubu był Mateusz Golicz, Ryszard Widuch i Tomek Jaworski
  • 9 październik 2024 - KURS TATERNICTWA JASKINIOWEGO. Odbyło się spotkanie organizacyjne/zapisy w siedzibie klubu.
  • 10 październik 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję z wyjazdu do Kanady w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie
  • lipiec 2024 - dobiegła końca kolejna wyprawa Goll'2024, której przewodził Mateusz Golicz, był tam również Karol Pastuszka z RKG. Jego relacja w WYJAZDACH
  • 12 czerwiec 2024 o godz. 18-tej w siedzibie klubu odbyło się spotkanie pt. „Kursanci o kursie”. Byli już kursanci (edycja 2023/2024) podzielili się wrażeniami z ukończonego Kursu Taternictwa Jaskinowego. Był poczęstunek i miła atmosfera
  • 6 czerwiec 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję w UTW o rejsie żeglarskim po Morzu Karaibskim
  • 18 maj 2024 - odbył się Walny Zjazd Delegatów Polskiego Związku Alpinizmu w Chęcinach.
  • 17 - 19 maj 2024 - odbyły się obchody 48-lecia klubu w Piasecznie
  • 12 maj 2024 - na górze Birów odbył się praktyczny egzamin na KT naszych 3 kursantów, którzy podołali wszystkim wymaganiom
  • 31 marca 2024 - KOLOS dla wyprawy Goll'23. Z nie ukrywaną dumą informujemy, że tegoroczną nagrodę Kolosy w kategorii Eksploracja Jaskiń zdobyła wyprawa na Hoher Göll 2023 kierowana przez naszego klubowego kolegę i instruktora - Mateusza Golicza, za uzyskanie deniwelacji 1025 metrów w Gamssteighöhlensystem. Serdecznie gratulujemy!
  • 29 luty 2024 - Asia Przymus i Damian Szołtysik wzięli udział w spotkaniu organizowanym przez UM a dot. organizacji pozarządowych.
  • 28 luty 2024 - odbyło się walne zebranie sprawozdawcze. Zostały przedstawione stosowne sprawozdania oraz przeprowadzono dyskusje dot. bieżących spraw klubowych. W zebraniu wzięły udział 23 osoby.
  • 11 styczeń 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję o górach Słowacji w UTW Ruda Śl.


Tę stronę ostatnio edytowano 21 lis 2024, 17:39.
zaloguj się