Strona główna | Aktualności | O klubie | Członkowie | Wyjazdy | Wyprawy | Kursy | Biblioteka | Materiały szkoleniowe | Galeria | Inne strony | Dla administratorów

Aktualności: Różnice pomiędzy wersjami

 
Linia 1: Linia 1:
* ''' 5 marca 2014''' - odbyło się zebranie sprawozdawczo - wyborcze. Wybrano nowy zarząd klubu w skład którego weszli: Łukasz Pawlas - prezes, Grzegorz Szczurek - skarbnik, Damian Szołtysik - sekretarz. Do Komisji Rewizyjnej wybrani zostali: Asia Przymus - przewodnicząca, Tadeusz Szmatłoch - członek, Artur Szmatłoch - członek. Pieczę nad klubowym magazynem sprawować będzie Tadeusz i Artur Szmatłoch oraz Michał Wyciślik. Tadek Szmatłoch otrzymał tytuł członka honorowego. Przedyskutowano kwestie finansów, zakupu sprzętu, organizacji mistrzostw miasta w wspinaczce sportowej oraz organizacji zimowych speleomistrzostw. Dyskutowano również o planach wypraw. Lecie klubu przewidziane jest w maju. Poruszono również kilka spraw bieżących. W zebraniu wzięli udział: Łukasz Pawlas, Grzegorz Szczurek, Agnieszka Szmatłoch, Pacyfa, Tadek Szmatłoch, Basia Szmatłoch, Henryk Tomanek, Damian Szołtysik, Michał Wyciślik, Ola Golicz, Asia Przymus, Sebastian Podsiadło, Rysiek Widuch, Daniel Bula, Wojtek Wyciślik, Artur Szmatłoch.
+
* ''' 23 - 24 listopad 2024''' - SPELEOKONFRONTACJE'24 - https://www.sdg.org.pl/index.php/2024/04/12/zapraszamy-na-speleokonfrontacje-2024/
  
(D. Sz.)
+
* ''' 27 listopad 2024''' - klubowe Andrzejki
  
* ''' 6 marca 2014''' - o godz 16.30 na hali sportowej Gimnazjum nr 7 (tam gdzie jest siedziba klubu) odbędą się amatorskie mistrzostwa Rudy Śląskiej w badmintonie. Jeżeli ktoś z klubowiczów chciał by spróbować to proszę o kontakt. Regulamin na stronie MOSiR Ruda Śl.
+
* ''' 18 grudzień 2024''' - klubowa Wigilijka
  
(D. Sz.)
+
* ''' 2024''' - ścianka i lokal klubowy na razie bez zmian
  
* ''' luty 2014''' - odbywają się zajęcia ogólnorozwojowe. 11 lutego (Damian, Łukasz M., Teresa) odbyły się ćwiczenia siłowe (główne partie mięśniowe z średnimi obciążeniami) w siłowni, 18 lutego (Damian, Teresa, Olek, Rafał) odbyły się ćwiczenia związane z koordynacją ruchową oraz wytrzymałością w postaci toru przeszkód i zakończone koszykówką.
+
* ''' 2024''' - ubezpieczenie górskie "Bezpieczny powrót" - https://bezpiecznypowrot.pl/
 
 
* ''' 11 luty 2014''' - Zajęcia  ruchowo-kondycyjne
 
 
 
W każdy wtorek od 11 lutego 2014 od godz. 18.00 do 19.30 w Gimnazjum nr 7 oraz w terenie mogę poprowadzić dla członków klubu zajęcia mające na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej z ukierunkowaniem na wytrzymałość, siłę i koordynację ruchową pod kątem wspinaczki i szeroko pojętej działalności górskiej. Oczywiście nic nie zwalnia was od systematycznego korzystania z ścianek wspinaczkowych lub górskich wyjazdów wspinaczkowych,  jaskiniowych i innych. To ma być tylko uzupełnienie do poprawiania ogólnej sprawności fizycznej i poprawy wydolności ale także lepszej samooceny psychofizycznej delikwenta i poprawy ogólnego samopoczucia. Nawet jeżeli ktoś nie ma większych ambicji też może przyjść.
 
 
 
Przewidziane są cykliczne ćwiczenia w formach:
 
 
 
 
 
Tory przeszkód
 
 
 
Obwody ćwiczebne
 
 
 
Zabawy ruchowe
 
 
 
Ćwiczenia siłowe (na siłowni)
 
 
 
Ćwiczenia gimnastyczne
 
 
 
Ćwiczenia typu fitness z wykorzystaniem różnych przyborów
 
 
 
Gry zespołowe (np. siatkówka)
 
 
 
Atletyka terenowa
 
 
 
Marszobiegi i biegi
 
 
 
Jazda rowerami w różnym terenie.
 
 
 
Zajęcia na basenie.
 
 
 
Zajęcia na lodowisku (zimą)
 
 
 
Testy sprawności i wydolności fizycznej.
 
 
 
 
 
Dobór zajęć będzie uzależniony od ilości chętnych, dostępnej w danym dniu bazy sportowej oraz pogody i pory roku.
 
 
 
W celu przygotowania konkretnych ćwiczeń oraz bazy sprzętowej muszę wiedzieć ile mniej więcej osób było by zainteresowanych ta propozycją.
 
Zainteresowane osoby proszę o kontakt  mailowy ze mną: rkgdamian@poczta.onet.pl
 
 
 
Damian Szołtysik
 
  
 +
----
 +
* ''' 15 - 17 listopad 2024''' - odbyły się kolejne spotkania górskie - LAWINY. Już od 18 lat (tak długo się odbywają) nasz klub partycypuje w tej imprezie. Oprócz warsztatów wspinaczkowych zawsze ktoś robi jakieś prezentacje. Tym razem Mateusz Balcer prezentował relację z wyjazdu rowerowego po górach Abruzji (Włochy), Emil Stępniak wygłosił prelekcję n.t. jaskiń Jury a Mateusz Golicz w komplementarny sposób przedstawił historię eksploracji jaskini Gamstaoghohlle w Alpach Salzburskich.
  
* ''' luty - maj 2014''' - zawody wspinaczkowe w boulderingu u naszych sąsiadów z ulicy - http://wskale.pl/:
+
Tu program https://www.facebook.com/SpotkaniaGorskieLawiny
  
 +
* ''' 16 listopad 2024''' - w ramach corocznych LAWIN członkowie RKG przeprowadzili warsztaty wspinaczkowe dla dzieci. W ich trakcie były również ćwiczenia pierwszej pomocy, pokonywania "sztucznej jaskini", oraz wiązania węzłów. Zarząd Klubu serdecznie dziękuje wszystkim, którzy zorganizowali i pomagali podczas zajęć.
  
- Zapraszamy na 5 edycji ;
+
Foto: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2024%2FWarsztaty
  
30 styczeń, 27 luty, 27 marzec, 24 kwiecień, 29 maj
+
* ''' 3 listopad 2024''' - u Heńka Tomanka w Grzybowicach odbyło się 4-te spotkanie Cider Day, dzień picia cydru. Impreza znakomita, urozmaicona przygrywaniem lokalnego "zespołu muzycznego"
  
- Każdy ostatni czwartek miesiąca
+
* ''' 1 listopad 2024''' - odwiedźmy groby i wspomnijmy naszych klubowych przyjaciół, którzy już są tam na "drugiej stronie"... ( http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Cz%C5%82onkowie , przewińcie na sam dół)
  
- Wspinamy się w godzinach 16.00 – 22.00
+
* ''' 22 październik 2024''' - w Kozach w Pałacu Czeczów Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję dot. różnych form aktywności górskiej
  
-nagrody dla najlepszych w klasyfikacji generalnej
+
* ''' 11 - 13 październik 2024''' - odbyła się unifikacja instruktorów taternictwa jaskiniowego w Rudawach Janowickich. Z naszego klubu był Mateusz Golicz, Ryszard Widuch i Tomek Jaworski
  
- zapisy w dniu zawodów
+
* ''' 9 październik 2024''' - KURS TATERNICTWA JASKINIOWEGO. Odbyło się spotkanie organizacyjne/zapisy w siedzibie klubu.
  
Ruda Ślaska-Wirek, Obrońców Westerplatte 11e
+
* ''' 4 - 10 październik 2024''' - warsztaty wspinaczkowe dla instruktorów taternictwa jaskiniowego  - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/warsztaty-arco-2024
  
tel. 602749730, wskale.jczech@wp.pl,
+
* ''' 10 październik 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję z wyjazdu do Kanady w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie
  
www.facebook.com/pages/W-SKALE-Bunkier-ścianka-wspinaczkowa/716042621748564
+
* ''' wrzesień 2024''' - w WYPRAWACH sprawozdania z wypraw eksploracyjnych w Hagen i Goll - http://nocek.pl/wiki/index.php?title=Wyprawy
  
na każdej edycji losujemy 1 bezpłatny karnet wstępu na miesiąc na naszą ściankę
+
* ''' 29 wrzesień 2024''' - na stadionie "Pogoni" Nowy Bytom przy ul. Czarnoleśnej odbędzie się jesienny test Coopera organizowany przez TKKF Ruda Śl. Tu regulamin: https://dostartu.pl/statute_files/10535_pl.pdf
  
”BUNKIER W SKALE” - ZAPRASZA
+
* ''' 5 - 8 wrzesień 2024''' - centralny obóz tatrzański PZA - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/centralny-oboz-tatrzanski-ktj-pza-2024
  
(D. Sz.)
+
* ''' lipiec 2024''' - dobiegła końca kolejna wyprawa  Goll'2024, której przewodził Mateusz Golicz, był tam również Karol Pastuszka z RKG. Jego relacja w WYJAZDACH
  
* ''' ubezpieczenie 2014''' - nowa możliwość ubezpieczenia zwłaszcza dla członków PZA:
+
* '''21 - 23 czerwiec 2024''' - warsztaty technik jaskiniowych KTJ PZA - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/warsztaty-technik-jaskiniowych-ktj-pza-2024
  
http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2270176
+
* '''12 czerwiec 2024'''  o godz. 18-tej w siedzibie klubu odbyło się spotkanie pt. „Kursanci o kursie”. Byli już kursanci (edycja 2023/2024) podzielili się wrażeniami z ukończonego Kursu Taternictwa Jaskinowego. Był poczęstunek i miła atmosfera
  
* ''' zima 2014''' - Kalendarz i regulamin zawodów skialpinistycznych PPA w roku 2014 - http://kandahar.pl/media/ppa/reg.%20PPA%202014.pdf
+
* '''6 czerwiec 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję w UTW o rejsie żeglarskim po Morzu Karaibskim
 
 
----
 
* ''' 4 marca 2014''' - u Basi i Tadka Szmatłochów na Kłodnicy odbył się kolejny "Śledź". Tym razem tematem przewodnim był "człowiek pierwotny (jaskiniowiec)". W imprezie udział wzięło sporo osób z klubu oraz związanych z naszym klubem m. in.: Tadek, Basia, Adam, Ania, Aga, Tomek, Artur Szmatłoch, Piotrek, Ziga Zbirenda, Damian i Teresa Szołtysik, Maciek Dziurka, Kasia Jasińska, Wojtek i Ewa Orszulik, Heniek Tomanek, Justyna, Janusz Dolibog, Jola, Tomek i Asia Jaworska, inne osoby towarzyszące, młodzież i dzieci. Wielkie podziękowania dla państwa Szmatłochów za perfekcyjne przygotowanie imprezy.
 
  
Tu galeria: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2014%2FSledz
+
* '''18 maj 2024''' - odbył się Walny Zjazd Delegatów Polskiego Związku Alpinizmu w Chęcinach.  
  
(D. Sz.)
+
* '''17 - 19 maj 2024''' - odbyły się obchody 48-lecia klubu w Piasecznie
  
* ''' 26 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film Łukasza Majewicza "Kościelec zima - żleb Zaruskiego, RKG Nocek GoPro Hero 3" - http://www.youtube.com/watch?v=MDjHnRU-7pM&feature=youtu.be
+
* '''17 - 19 maj 2024''' - spotkanie weteranów taternictwa jaskiniowego - https://jaskinie.bialy-orzel.com.pl/weterani.htm
  
* ''' 13 listopada 2013 - 13 marca 2014''' Memoriał Morawskiego, tu szczegóły:
+
* '''12 maj 2024''' - na górze Birów odbył się praktyczny egzamin na KT naszych 3 kursantów, którzy podołali wszystkim wymaganiom
  
http://www.pza.org.pl/news.acs?id=2218016
+
* '''11 - 12 maj 2024''' - szkolenia z kartowania jaskiń - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/szkolenie-z-podstaw-kartowania-jaskin-2024
  
* ''' 23 i 29 stycznia 2014''' - na ściance wspinaczkowej odbyły się zajęcia dla dzieci szkół podstawowych.  
+
* '''19 - 21 kwiecień 2024''' - Forum Speleo - http://pza.org.pl/news/news-jaskinie/forum-speleo-2024?fbclid=IwAR0y32o0uK-7pCr9_rOg_gpcm0sY4P62-4ZiXCJmcxB6N5Mf2s7XLy6EdUs
(D. Sz.)
 
  
* ''' 17 styczeń 2014''' - ''jak się dowiedziałem (zupełnie zresztą przypadkowo) ktoś wytypował mnie do konkursu-zabawy na "człowieka roku 2013 w Rudzie Śląskiej". Głosowanie odbywa się do 20 stycznia przez facebooka, tu link: ''
+
* ''' 20 kwiecień 2024''' - na stadionie Pogoni Nowy Bytom o godz. 16.00 odbędzie się wiosenny test Coopera. Tu więcej szczegółów: https://rudaslaska.com.pl/i,test-coopera-juz-20-kwietnia-sprawdz-swoja-kondycje-w-12-minut,100,1537903.html
  
http://czestochowa.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/1080,damian-szoltysik,29428,id,t,kid.html
+
* ''' 31 marca 2024''' - KOLOS dla wyprawy Goll'23. Z nie ukrywaną dumą informujemy, że tegoroczną nagrodę Kolosy w kategorii Eksploracja Jaskiń zdobyła wyprawa na Hoher Göll 2023 kierowana przez naszego klubowego kolegę i instruktora - Mateusza Golicza, za uzyskanie deniwelacji 1025 metrów w Gamssteighöhlensystem. Serdecznie gratulujemy!
  
(D. Sz.)
+
* ''' 29 luty 2024''' - Asia Przymus i Damian Szołtysik wzięli udział w spotkaniu organizowanym przez UM a dot. organizacji pozarządowych.
  
* ''' 12 stycznia 2014''' - w Zabrzu Grzybowicach Heniek Tomanek obchodził 40-lecie związku małżeńskiego. Z klubu byli: Tadek i Basia Szmatłoch, Damian i Teresa Szołtysik oraz Maciek Dziurka i Kasia Jasińska z dzieckiem.
+
* ''' 28 luty 2024''' - odbyło się walne zebranie sprawozdawcze. Zostały przedstawione stosowne sprawozdania oraz przeprowadzono dyskusje dot. bieżących spraw klubowych. W zebraniu wzięły udział 23 osoby.
  
* ''' 11 - 12 stycznia 2014''' - w organizowanym przez SBB biwaku zimowym na Vysokiej Magurze z naszego klubu udział wzięli Damian i Teresa Szołtysik
+
* ''' 13 marca 2024''' - o godz. 19.00 odbędzie się zebranie organizacyjne nowego kursu taternictwa jaskiniowego: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064782635640&fref=nf . Kurs przeniesiony na jesień!
  
* ''' 8 stycznia 2014''' - w klubie odbyła się prelekcja Heńka Tomanka z pieszego przejścia portugalskiego odcinka szlaku Camino (sala nr 10 godz. 19.15)
+
* ''' 11 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję o górach Słowacji w UTW Ruda Śl.
  
* ''' 4 stycznia 2014''' - w klubowej filmotece pojawił się film z zimowego wyjścia na Rysy: http://www.youtube.com/watch?v=bEHj7IKSS94&feature=youtu.be
+
* ''' 4 styczeń 2024''' - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję n.t. skitouringu w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie - https://www.facebook.com/aktywnispolecznie.AS
  
  
 +
* [[Archiwum aktualności - 2023]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2022]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2021]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2020]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2019]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2018]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2017]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2016]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2015]]
 +
* [[Archiwum aktualności - 2014]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2013]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2013]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2012]]
 
* [[Archiwum aktualności - 2012]]

Aktualna wersja na dzień 17:39, 21 lis 2024

  • 27 listopad 2024 - klubowe Andrzejki
  • 18 grudzień 2024 - klubowa Wigilijka
  • 2024 - ścianka i lokal klubowy na razie bez zmian

  • 15 - 17 listopad 2024 - odbyły się kolejne spotkania górskie - LAWINY. Już od 18 lat (tak długo się odbywają) nasz klub partycypuje w tej imprezie. Oprócz warsztatów wspinaczkowych zawsze ktoś robi jakieś prezentacje. Tym razem Mateusz Balcer prezentował relację z wyjazdu rowerowego po górach Abruzji (Włochy), Emil Stępniak wygłosił prelekcję n.t. jaskiń Jury a Mateusz Golicz w komplementarny sposób przedstawił historię eksploracji jaskini Gamstaoghohlle w Alpach Salzburskich.

Tu program https://www.facebook.com/SpotkaniaGorskieLawiny

  • 16 listopad 2024 - w ramach corocznych LAWIN członkowie RKG przeprowadzili warsztaty wspinaczkowe dla dzieci. W ich trakcie były również ćwiczenia pierwszej pomocy, pokonywania "sztucznej jaskini", oraz wiązania węzłów. Zarząd Klubu serdecznie dziękuje wszystkim, którzy zorganizowali i pomagali podczas zajęć.

Foto: http://foto.nocek.pl/index.php?path=.%2F2024%2FWarsztaty

  • 3 listopad 2024 - u Heńka Tomanka w Grzybowicach odbyło się 4-te spotkanie Cider Day, dzień picia cydru. Impreza znakomita, urozmaicona przygrywaniem lokalnego "zespołu muzycznego"
  • 22 październik 2024 - w Kozach w Pałacu Czeczów Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję dot. różnych form aktywności górskiej
  • 11 - 13 październik 2024 - odbyła się unifikacja instruktorów taternictwa jaskiniowego w Rudawach Janowickich. Z naszego klubu był Mateusz Golicz, Ryszard Widuch i Tomek Jaworski
  • 9 październik 2024 - KURS TATERNICTWA JASKINIOWEGO. Odbyło się spotkanie organizacyjne/zapisy w siedzibie klubu.
  • 10 październik 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję z wyjazdu do Kanady w Centrum Inicjatyw Społecznych w Bykowinie
  • lipiec 2024 - dobiegła końca kolejna wyprawa Goll'2024, której przewodził Mateusz Golicz, był tam również Karol Pastuszka z RKG. Jego relacja w WYJAZDACH
  • 12 czerwiec 2024 o godz. 18-tej w siedzibie klubu odbyło się spotkanie pt. „Kursanci o kursie”. Byli już kursanci (edycja 2023/2024) podzielili się wrażeniami z ukończonego Kursu Taternictwa Jaskinowego. Był poczęstunek i miła atmosfera
  • 6 czerwiec 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję w UTW o rejsie żeglarskim po Morzu Karaibskim
  • 18 maj 2024 - odbył się Walny Zjazd Delegatów Polskiego Związku Alpinizmu w Chęcinach.
  • 17 - 19 maj 2024 - odbyły się obchody 48-lecia klubu w Piasecznie
  • 12 maj 2024 - na górze Birów odbył się praktyczny egzamin na KT naszych 3 kursantów, którzy podołali wszystkim wymaganiom
  • 31 marca 2024 - KOLOS dla wyprawy Goll'23. Z nie ukrywaną dumą informujemy, że tegoroczną nagrodę Kolosy w kategorii Eksploracja Jaskiń zdobyła wyprawa na Hoher Göll 2023 kierowana przez naszego klubowego kolegę i instruktora - Mateusza Golicza, za uzyskanie deniwelacji 1025 metrów w Gamssteighöhlensystem. Serdecznie gratulujemy!
  • 29 luty 2024 - Asia Przymus i Damian Szołtysik wzięli udział w spotkaniu organizowanym przez UM a dot. organizacji pozarządowych.
  • 28 luty 2024 - odbyło się walne zebranie sprawozdawcze. Zostały przedstawione stosowne sprawozdania oraz przeprowadzono dyskusje dot. bieżących spraw klubowych. W zebraniu wzięły udział 23 osoby.
  • 11 styczeń 2024 - Damian Szołtysik przeprowadził prelekcję o górach Słowacji w UTW Ruda Śl.


Tę stronę ostatnio edytowano 21 lis 2024, 17:39.
zaloguj się